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预防高反,应该怎么做?

发布时间:2021-07-03 18:41景观活动97次浏览
初上高原的人出现高反是很正常的情况,高反是无法避免的,反应程度只会因人而异,也会因身体状况而异,所以去高原因做好以下几项准备工作。 1:可以提前一周红景天,其实不建...

初上高原的人出现高反是很正常的情况,高反是无法避免的,反应程度只会因人而异,也会因身体状况而异,所以去高原因做好以下几项准备工作。
1:可以提前一周红景天,其实不建议服用胶囊,建议泡水喝。
2:出发前一个月因注意休息,保持睡眠,同时注意提供身体免疫力,避免感冒。
3:可以带一些保心丸,高原反应的一个表现就是由于心跳加速影响睡眠,所以可以服用少量保心丸缓解心脏压力,但不要过多或过于频繁服用。
4:调整好心态,无论是初上高原,或是在旅途中,出现不同程度的头痛,胸闷,呼吸急促,睡眠减弱都是正常的高原反应,不要过于紧张,否则反而会加重反应。
5:到达首日,建议不要洗澡,在旅途中,也建议避免长时间的洗浴及用过热的水温洗浴,极易造成缺氧。
6:如果身体反应超出了自身的承受能力,务必要开始吸氧,必要的时候则需要就医。
希望对你有帮助,祝旅途愉快。

求海口机场大巴怎么做?

海口美兰国际机场大巴时刻表
1、市区线:海口美兰机场→民航宾馆停靠站:美兰机场 -- 龙风大酒楼 -- 东站(海府路) -- 省政府(琼剧院) -- 民航宾馆运营时间:06:30至22:40,每30分钟一班 票价:全程6元,分段计价
2、市区线:民航宾馆→海口美兰机场停靠站:民航宾馆 -- 昌茂花园 -- 金霖花园 -- 龙凤大酒楼 -- 美兰机场运营时间:06:30至22:40,每30分钟一班 票价:全程6元,分段计价
3、市区线:海口美兰机场→汽车西站停靠站:海口美兰机场 -- 高铁东站 -- 海南师范学院 -- 汽车南站-海职院 -- 农恳总局 -- 汽车西站运营时间:09:30至01:00,满员发车 票价:全程20元
4、市区线:汽车西站→海口美兰机场停靠站:汽车西站 -- 农恳总局 -- 海职院 -- 汽车南站 -- 海南师范学院 -- 高铁东站 -- 海口美兰机场运营时间:06:00至21:00,满员发车 票价:全程20元

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